Calvizie: prevenire è meglio che curare
La calvizie è un fenomeno che spesso colpisce non solo gli uomini, ma anche le donne e in rari casi anche i bambini, ma l’arma migliore che abbiamo a disposizione è la prevenzione.
Per prevenire la calvizie ci sono delle buone abitudini da seguire.
Una dieta equilibrata che permetta di assimilare le vitamine e in generale i nutrienti necessari per mantenere il corpo in salute. Tra i cibi che permettono di mantenere i capelli sani e forti possiamo trovare il salmone (ricco di vitamina B12, ferro e omega 3), spinaci e broccoli (ricchi di vitamina A e C), legumi (ruolo cruciale nel salvaguardare i capelli perché forniscono proteine, ferro, zinco e biotina), noci (ricche di acido alfa-linoleico) e le uova (che apportano proteine, biotina e vitamina B12).
Mantenere un basso livello di stress.
Periodi di forte tensione possono portare ad un aumento della perdita di capelli. Non è solo dovuto ad un cambiamento ormonale dovuto allo stato di tensione, ma anche a comportamenti che involontariamente si compiono come il passare ripetutamente e con forza le mani tra i capelli, tirarli e strofinare energicamente la testa.
Il fumo e gli alcolici sono da evitare.
Quando si nota che i capelli stanno cadendo in quantità più elevata del solito la cosa migliore è andare a fare una visita. Attraverso delle analisi verrà trovata la causa della forte caduta e si capirà quali rimedi siano più indicati.
Ma dove posso farla e quanto mi costa?
Scegliendo Istituto Giglio non ti costerà nulla. Il G Check-Up è gratuito e ti permetterà di avere la causa e di sapere quale percorso è più indicato per la tua situazione.
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