Caduta capelli? Problemi di capelli? Oggi prevenire si può.
Caduta capelli: a volte può indicare che qualcosa non va. I capelli infatti, sono lo specchio del benessere del nostro organismo. Ma lo stress, l’inquinamento atmosferico, le abitudini sbagliate e altri fattori ogni giorno mettono a rischio la loro salute, e spesso senza che ce ne rendiamo conto possiamo esporci a fattori che causano la caduta dei capelli.
Eppure, tutti noi, donne e uomini che siamo, teniamo alla nostra capigliatura. Per questo, così come giustamente ci interessiamo alla nostra forma fisica e alla lucentezza del nostro viso, è importante prendersi veramente cura anche dei capelli, modificando innanzitutto quei comportamenti che possono potenzialmente danneggiarli.
Ecco allora qualche semplice consiglio per contrastare la caduta dei capelli:
- • seguite una corretta alimentazione, riducendo il consumo di grassi da condimento e di zuccheri, e cercate di mantenere costante il vostro peso forma;
- • non fumate e, per quanto possibile, evitate anche il fumo passivo;
- • non trascurate il sonno notturno (8 ore sono raccomandate);
- • non abusate di farmaci e di integratori non naturali;
- • proteggete il capo e quindi i capelli dal sole, in particolar modo d’estate e ricorrete con prudenza a trattamenti abbronzanti artificiali, come lampade o cosmetici;
- • mantenete costantemente puliti cute e capelli, con lavaggi frequenti ma non invasivi, quindi senza eccedere nell’uso di shampoo o balsamo.
La caduta dei capelli tuttavia non dipende solo da buone abitudini, e uno stile di vita sano spesso non è sufficiente. Per questo, specialmente in determinate situazioni dettate, ad esempio, da un particolare affaticamento, dopo una gravidanza o durante un rigido regime di dieta alimentare – è opportuno affidarsi a chi, con serietà e competenza, è in grado di intervenire con le risposte adatte alle diverse esigenze.
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